Как быть в согласии с собой и со своим миром

Ковалев Сергей Викторович

«Если бы мы делали всё, на что способны, то буквально поразили бы самих себя.»
Т. Эдисон.

Скажите, вам знакома такая «вещь», как декартова система координат? Не падайте в обморок: это всего-навсего две или три взаимно перпендикулярных оси с общим началом (О). В этих координатах первая (OX) называется осью абсцисс; вторая (OY) — осью ординат, а третья (OZ) — осью аппликат. Да-да, это именно её вы использовали в своей весьма средней школе для всяких там математических задач.

А ведома ли вам другая «математическая штука», именуемая методом «квадрата Декарта» (каковой ещё называют логическим)? Если нет, то зря. Потому что эта былая абстракция ныне охотно, успешно, эффективно, а главное, конкретно применяется знающими её структуру и свойства гражданами и организациями. Но не для математических экзерсисов, а для более точного, а главное, всестороннего и системного принятия важных решений по действительно существенным житейским проблемам. При этом суть работы с декартовым квадратом заключается в «переборке» и, соответственно, анализе последствий того, что вы задумали, по довольно простой схеме рассмотрения своего выбора с четырёх точек зрения (они же суть вопросы):

1. Что случится или будет, если это произойдёт, или если я сделаю это? (Позитивные последствия принятых решений и предпринятых действий).
2. Что случится или будет, если это НЕ произойдёт, или если я НЕ сделаю это? (Позитивные последствия отказа от некоторого решения и соответствующих ему действий).
3. Чего НЕ будет или НЕ случится, если это произойдёт, или если я сделаю это? (Негативные последствия непринятого решения и непринятых действий).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдёт, или если я НЕ сделаю этого? (Негативные последствия отказа от решения и предпринятия действий).

Этот несложный в использовании метод считается высокоэффективным способом структурирования собственных мыслей и оценки всех возможных исходов любой ситуации. Тем более, что он, во-первых, универсален (то есть работает везде и всегда), а во-вторых, ну очень прост, ибо не требует ни дополнительных, ни специальных данных, ни особых навыков.

Так вот, прямо сейчас я предлагаю вам воспользоваться этим логическим квадратом для того, чтобы исследовать ну очень важную проблему нашей жизни последних лет: резкого падения уровня качества жизни – как вашей, так и всего человечества. Каковая привела к тому, что мы как-то утратили зону былого жизненного комфорта. Ту самую экзистенцию (А. Лэнгле), которая заключается не в «жизни не просто так», а жизни (жизнедеятельности) в согласии с собой, так и с ее условиями.  В так называемом экзистен-анализе вышеупомянутого А. Лэнгле это соответствует первому этапу развёртывания вашего бытия, суть которого в том: можете ли вы или нет комфортно, а возможно даже и где-то счастливо, пребывать в тех условиях и обстоятельствах, в коих протекает и осуществляется ваша жизнь? Без выполнения этого условия («вполне даже могу быть здесь и теперь, и сейчас») дальнейшее развитие вашей жизни как бы останавливается. И вы не можете получить от неё хоть какое-то удовольствие (второй этап). Стать аутентичной личностью: подлинным собой, способным иметь свою собственную, а не навязанную другими жизненную судьбу (третий этап). А также найти, понять и обрести подлинный смысл своей жизнедеятельности (этап четвертый и заключительный).

Однако с этим сейчас у всех и везде всё обстоит довольно-таки плохо: от слова «совсем».

Непрерывная череда кризисов, катаклизмов и даже просто катастроф настолько потрепала и перемолола нашу психику, что даже «некомбатанты» (люди, не участвующие в боевых действиях) проявляют ныне все признаки так называемого посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), а также прочих психических безобразий, явственно мешающих нам жить в согласии с растревоженным собой и своим очумевшим миром.

Вот здесь-то нам и приходит на помощь квадрат Декарта, позволяющий разобраться со всей системой нарушений в вашем внутреннем и внешних зонах комфорта. Потому как всё, что вам надо же сделать, так это ответить на уже смутно знакомые и интуитивно понятные вопросы логического квадрата:

1. Имею и хочу иметь. Вопрос этот раскрывает ну очень интересную тему: ценностей и опор вашей жизни. Здесь нет ничего эзотерического, потому что ценности — это то, на что вы тратите своё время, деньги, силы, да и самою жизнь. Они же являются ещё и главными опорами вашей жизнедеятельности (тем, на что вы в ней опираетесь), причём не простыми, а внутренними, то есть, независимыми от внешних обстоятельств. (К таковым (внутренним), кстати, относится ещё и уверенность в себе, адекватная самооценка, некоторые ваши личные качества, знания и навыки, а также многое другое, если оно, конечно, у вас есть.) Кстати, и ваши внешние опоры – деньги, жильё, машина, конкретные люди и прочее – как бы «вырастает» из ваших ценностей.
2. Имею, но не хочу иметь. А вот здесь речь идёт уже о ваших психологических травмах и проблемах, как внутренних, так и внешних, которые ну никак не позволят вам вернуться в желаемую зону комфорта: состояние полного согласия с собой и со своим миром.
3. Не имею, но хочу иметь. Ответы на данный вопрос позволяют понять, чего вам действительно не хватает для полноценной и удовлетворяющей жизни. Но не как бы всуе или в «общем», а совсем даже конкретно: в виде списка не просто желаемых, но и совершенно необходимых целей для вашей благополучной жизнедеятельности.
4. Не имею, и не хочу иметь. А вот этот самый хитрый из всех моих четырех вопросов позволяет вам определить нечто почти невообразимое: будущие внутренние (например, болезни) и внешние (например, дорожно-транспортные происшествия) опасности для вашего благополучия, да и самой жизни. То, что в этом будущем грядёт и будет. Вероятно. Для чего мы и используем скрытые, но реальные способности любого человека к предвидению, которые, однако, обычно тихо дремлют в глубинах нашего Великого Бессознательного (Высшего Ума). Причём не только определить все эти «будущие неприятности», но ещё и как бы превратить их в нечто «приятное» (не имею и не хочу иметь, скажем финансовых проблем, говорит о том, что они не за горами).  Вполне конкретно изменив вашу линию будущего так, чтобы все эти опасности были превращены в нечто жизненно нужное и полезное или, на худой конец, заметно ослаблены в своей негативности.

Разумеется, для того, чтобы эффектно и эффективно вернуться в зону комфорта, обретя внутреннюю стабильность в чудовищно нестабильном внешнем мире, необходима не только диагностика, но ещё и определённая психологическая работа: с самим собой. С или без личного участия психотерапевта. Однако в силу масштабности данной темы, мы ее (эту психотерапевтическую работу) совершим совместно, под моим руководством на уникальном вебинаре «Возвращение в зону комфорта. Пошаговая инструкция изменений», который состоится 1 августа 2025 года.  На этом вебинаре вы:

• Определите и усовершенствуете ценности и опоры своей жизни, что позволит обрести главное условие психологической зрелости: опоры на самого себя
• Очистите свою жизнь от навязчивых проблем и травм, что сделает ее удобной, простой и понятной.
• Осознаете свои главные цели и как бы включите механику их достижения
• Избавитесь от страхов перед грядущим и создадите образ своего нового оптимального будущего с возвратом в зону комфорта.

Следите за нашими объявлениями!