Описание товара
Программа Блока «Здоровый сон»
5 февраля. Здоровая жизнь. Осознанный выбор» (открытый эфир)
Вести здоровый или нездоровый образ жизни – выбор каждого. Только не всегда этот выбор является осознанным. Проблемы с питанием, сном и активностью практически всегда являются бессознательным решением. Увидеть и осознать реальные последствия нездорового образа жизни, обнаружить возможности для изменений, создать серьезное намерение жить здраво (во всех смыслах) – обо всем этом уже на первой встрече. Вход свободный для всех.
Трансляция в VK: https://clck.ru/3G8X3H
Трансляция на Youtube: https://clck.ru/3G8X3w
3 блок Здоровый сон
26 марта. Устранение причин плохого сна
Восьмой день марафона открывает заключительный блок на тему здорового сна. Такие проблемы как нарушение сна, кошмары, бессонница, или наоборот слишком долгое пребывание в постели будут рассматриваться с точки зрения причин их появления. Участникам предстоит углубиться в прошлый опыт, исследовать предпосылки данной проблемы, чтобы устранить и заново подружиться со сном.
2 апреля. Изменение программ ответственных за нарушение сна
Девятый день марафона предполагает трансформацию конкретных программ, ответственных за здоровый сон. Изменение внутренних настроек позволит создать иное состояние, при котором хороший сон является естественным процессом, необходимым для восстановления.
9 апреля. Включение здорового сна в образ жизни
Десятый день предусматривает работу по возвращению утраченной способности спать крепким сном, каковым люди обладают в детстве. На каком этапе жизни это ни было бы потеряно, найти эту способность и вернуть можно, с помощью специальных техник ИНП. А создание новой модели обеспечит бессознательное необходимым навыком и ресурсом для здорового сна.
