Марафон «Здоровая жизнь»

Дорогие друзья, приглашаем вас начать здоровый образ жизни вместе с нами! Специально для вас мы разработали систему, которая обеспечивает комплексный подход к решению вопросов здоровья и самочувствия. В частности, будут затронуты и проработаны такие темы как: полезное питание, физическая активность, здоровый сон.

Почему это важно именно сейчас?

Мы все оказались в сложных условиях существования, где вынуждены выживать. Как вы уже могли заметить, это самое выживание определяется не столько чем-то внешним (например, количеством материальных ценностей и т.п.), сколько тем содержанием, что внутри человека и именуется жизнеспособностью – т.е. способностью сохраниться и продолжать эффективно действовать в стремительно меняющихся условиях. Важно понимать то, что жизнеспособность опирается главным образом на здоровое тело. Именно оно является гарантом выживания в трудных условиях.

Под постоянным воздействием сильного стресса мы движемся в противоположную здоровью сторону, когда заедаем проблемы всем чем ни попадя, пренебрегаем физической активностью, а в беспокойстве не можем нормально спать. Тем самым идем по пути саморазрушения и буквально топим себя, не имея физических ресурсов двигаться дальше.

Вот почему так важно сейчас подружиться со своим телом. О том, как это сделать вы узнаете на марафоне «Здоровая жизнь», который стартует 05 февраля 2025.

Проведут его специалисты института инновационных психотехнологий: Любовь Кравченко и Маргарита Фролова.

Участие в марафоне поможет вам:

• Обнаружить и разрешить внутренние препятствия к здоровому образу жизни
• Избавиться от вредных пищевых привычек
• Создать контакт со своим телом
• Повысить жизненный тонус и стать более активными
• Наладить здоровый сон
• Улучшить самочувствие и повысить эффективность

В формате онлайн вебинаров будет вестись совместная работа с демонстрациями и примерами, также будет групповая отработка психотехнологий под руководством кураторов – специалистов Института. Подробный анализ каждого шага позволит понять и проработать весь материал даже новичкам.

Если вам небезразличны ваше здоровье и жизнь, вы хотите жить хорошо вопреки гнетущему воздействию внешнего мира и готовы взять ответственность за свое здоровье и самочувствие, тогда мы ждем вас на марафоне «Здоровая жизнь». До скорой встречи!