- 13 Страниц
- 1
- 2
- 3
- →
- Последняя »
3. Третий Этап Забега. 17-18 Марта Стандарты критериев оформленности
#1
Отправлено 17 Март 2017 - 08:34
Здравствуйте, уважаемые Участники!
Начинается Третий этап Забега, в ходе которого вы подытожите проделанную вами работу по прояснению жизни и вплотную приблизитесь к формулированию заветной цели - того самого первого шага, с которого начинается путь в тысячу миль, если вспомнить старый афоризм.
Для дальнейшего движения по трассе вам потребуется выбрать наиболее важную цель. Возможно, вы заранее определились с этим, и вместе с тем, проделайте следующую работу:
1. Осуществите инверсию всего того, что вы записали в секторе «Имею, но не хочу иметь», выполняя «Прояснение собственной жизни». Например: нехватка денег -> достаточное количество денег для обеспеченной жизни
2. Добавьте к списку инверсий то, что вы записали в секторе «Не имею, но хочу иметь»
3. Выберите из получившегося общего списка наиболее важное для вас Здесь и Сейчас и сделайте темой вашей работы в Забеге.
Это необходимо сделать, напоминаю, письменно от руки. При этом можно взять только одну цель. Пункты можно объединять, если они подразумевают друг друга. Например, если вы хотите крутую работу и кучу денег, то выберите одну цель - иметь крутую работу на которой платят кучу денег. Представляете, что с вами сделают наши психотерапевты за такую формулировку И вместе с тем, расстекаться мыслью и давать многострочные описания тоже не надо. Для максимальной конкретизации цели у нас есть Четвертый этап. А здесь важно просто четко и недвусмысленно определить, что вы хотите.
После этого все уже просто. Нужно задать по отношению к этому своему желанию 4 вопроса.
Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".
Вот эти вопросы:
1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Может показаться, что слово «психотехнология» само по себе подразумевает что-то более сложное, чем «просто 4 вопроса». Вместе с тем, давайте смотреть с позиций нашего Бессознательного. Каждый вопрос здесь несёт чёткую и конкретную задачу.
1. Первый вопрос дает понять бессознательному, что то, что мы хотим - возможно иметь. Ведь ни одно бессознательное не станет начинать достигать цель, если считает ее невыполнимой.
2. Второй вопрос определит, насколько стоящую цель мы перед собой поставили. Например, иметь жену модельной внешности, эксклюзивный автомобиль и т.п. для некоторых людей вполне возможная задача, и вместе с тем, при детальном изучении вообще не стоящая. Жена Анжелина Джоли (или ее молодой аналог), автомобиль Майбах и тому подобное - это "круто", соседи обзавидуются, друзья обалдеют, и все будут знать, насколько респектабелен человек, который это имеет. И, вместе с тем, сам человек скоро будет очень даже не рад своим приобретениям, ибо на Анджелину Джоли сразу же начнут "покушаться", а Майбах только в плане обслуживания стоит, мягко говоря, серьезные деньги. Возможно, выяснится, что стоит "заказать" вполне симпатичную, душевную, верную жену, с которой уютно, и какой-нибудь "среднюю" иномарку вполне высокого качества. Бессознательно не будет достигать того, что может нам в последствии помешать. Обоснуя "стоящесть" нашей цели, мы зажгем зеленый цвет и в этот пункте.
3. Третий вопрос связан с отделением зерен - того что мы действительно хотим от плевел - того, что навязано идеалами общества. Быть топ-менеджером - престижно (как пример). А мы на самом деле хотим быть кинологом. Только быть топ-менеджером настолько престижно, что мы как-то позабыли, что нас сделает счастливым именно становление кинологом. Таким образом, если была поставлена цель стать топ-менеджером, то хоть она и пройдет первые два этапа, сразу же будет остановлена на третьем. Мудрое бессознательное недвусмысленно даст нам понять, что мы этого на самом деле не хотим. И это нас не сделает счастливым. Люди, которые ставят цель, не сделав Психотехнологию критериев оформленности как раз и пополняют списки тех, кто добился своей "желанной" цели и в итоге разочаровался. Потому что "лестница стояла не у той стены". Мы сделаем более продуманно.
4. Четвертый вопрос определит, стоит ли ваша цель, с точки зрения бессознательного, прилагаемых необходимых для ее достижения усилий? Не придется ли вам перенапрягаться, переступать через свои принципы и убеждения, отказываться от чего-то важного? Для бессознательного очень важно, чтобы затраченные усилия действительно были бы "отбиты" с точки зрения целесообразности цели.
Если цель выбрали одну, работаем с одним пунктом, или, как я уже говорил, объединяем несколько в один (можно, например, соединить интересную работу и высокую зарплату, конкретизировав исходя из ваших пожеланий).
После этого "проводим" получившуюся цель через вышеупомянутые 4 вопроса. Напомню.
1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Слушаем реакцию бессознательного в первые 8 секунд (2/3 вдоха-выдоха). Если следует ответ "Нет", спрашиваем "А что возможно?" (в зависимости от вопроса, можем спрашивать "А что стоит иметь", "А что даст мне то, что я действительно хочу" и так далее). После этого также ждем 8 секунд, в течение которых из бессознательного приходит устраивающий его вариант.
Пример:
Хочу новый Майбах
1. Возможно ли это иметь?
- нет
- а что возможно?
- автомобиль стоимостью до 1 миллиона рублей
делаем выводы, меняем формулировку, добиваемся ответа: "Да"
Когда мы получаем ответ "да", спрашиваем: "Почему?".
Пример:
Хочу новую Toyota Camry
1. Возможно ли это иметь?
- да
- почему?
- потому что у меня есть стабильная работа, с зарплатой 70 тысяч рублей, с которой я могу без проблем взять автокредит
- убедил. А стоит это иметь?
И так далее остальные вопросы, по этому же принципу.
Прописывайте подробно все "почему". Это важно для вашего бессознательного, а именно для его настройки на достижение цели
К концу четветого этапа у вас появится четкое направление для движения, которое уже само по себе вытащит вас из круга проблем, переместив в круг решений. Сегодня вечером вы уже сможете себя поздравить с очень многим. Всем успехов сегодня!
Успешного прохождения этапа!
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#2
Отправлено 17 Март 2017 - 08:35
На прошлых Забегах уже сформировался своеобразный список типичных ошибок при выполнении этого этапа, обо что можно "споткнуться", и уйти переделывать по второму кругу. Поэтому в начале каждого сложного этапа я буду давать небольшой комментарий о выполнении задания для экономии нашего с вами времени.
Рекомендации:
1) Прописывайте ответ-обоснование на ваш ответ "Почему". Просто ответа "Да" недостаточно.
2) Когда прописываете ответ на вопрос "Почему", стремитесь сделать его соответствующим вопросу. Если на вопрос "Возможно ли это иметь", вы отвечаете что-нибудь вроде "Да, потому, что это сделает мою жизнь лучше и я этого хочу", то такой ответ принят не будет. Здесь важно описать, почему это реально возможно, и возможно именно лично для вас.
3) Расшифровывайте номинализации (обобщения). Если вы пишете, что у вас есть все способности и ресурсы - уточните, какие именно способности и ресурсы. Также важно, чтобы была четкая связь, например, если вы пишете, что для вас возможно иметь желаемую работу, и у вас для этого есть личное обаяние, то стоит также расшифровать, как именно обаяние поможет обрести вам эту работу (например, понравиться всем на собеседовании).
4) Избегайте путаницы в причине и следствии (условиях и целях). Например, если вы пишете, что когда вы привлечете мужчину, и построите с ним отношения, то разблокируете свою женственность, то это не самый удачный вариант формулировки. Сначала вы разблокируете свою женственность, и тогда сможете привлечь мужчину, и построить с ним счастливые отношения. Женственность здесь - это условия, а не эффект от достижения цели. Не деньги дадут самооценку, а самооценка поможет позволить получать вам желаемое количество денег. И так далее.
5) Прописывайте ответы подробно, ярко и в деталях (это больше, чем две строчки!). Чтобы самих грело, самим нравилось. Представьте, что ваше бессознательное в этой технике выступает эдаким спонсором, к которому вы пришли за поддержкой, и которого вам предстоит убедить в том, что ваш проект (ваша цель) действительно реалистична, стояща и прочее. Формальные, не интригующие и однотипные ответы не заинтересуют спонсора, и он откажет в вашем запросе. Ваш куратор этого не допустит, и отправит вас на переделку задания. Некоторые остаются здесь по нескольку дней. А у Забега есть и другие, весьма интересные этапы, где мы рекомендуем вам побывать.
Удачи!
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#3
Отправлено 17 Март 2017 - 10:58
Цели
1. Обрести любимое дело, которым занимаюсь и получаю от него деньги,радость,удовольствие и зарабатываю на нем необходимый и достаточный доход от 25 000р в месяц .
2. Стать и быть Взрослым, который полностью берет ответственность на себя за свою жизнь, за свои мысли, действия, поступки и который полностью опирается на себя.
3. Иметь здоровый, крепкий, восстанавливающий сон.
4. Иметь полностью здоровый организм, здоровый,сильный, мощный иммунитет, здоровые гланды, здоровый ЖКТ
5. Раппортировать с самим собой, со своим бессознательным, и с другими.
6. Проявлять любовь прежде всего к себе и далее уже к окружающим (Это вместо холодности; и здесь еще подразумевается "убирание" всех чужеродных желаний "во мне", в том числе и с поиском девушки).
7. Иметь Полную и постоянную уверенность в своих мыслях,словах, представлениях действиях, поступках, на протяжении всей дальнейшей жизни, начиная с момента Здесь и Теперь. (инверсия неуверенности)
8. Стать и быть Творцом собственной жизни Здесь и теперь на протяжении всей дальнейшей жизни (инверсия комплекса жертвы).
Тема работы в Забеге:
Полностью здоровый организм, здоровый,сильный, мощный иммунитет, здоровые гланды, здоровый ЖКТ
Возможно ли это иметь?
Да, возможоно, потому что каждый человек, когда он приходит в этот мир, он абсолютно здоров, энергичен, полон сил и интереса к жизни.
Стоит ли это иметь?
Да, стоит, потому что это позволит мне успешно социализироваться и перейти на 3-ью стадию развития, экзистенциальную, которая позволит мне в разы улучшить свою жизнь, жизнь окружающих людей при их желании и принести что-то значительное в этот мир
Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Даст, ибо тогда я обрету подлинное свое здоровье, силу, приближусь к познанию истинного себя, а на какую-то часть уже познаю и еще смогу все глубже и глубже познавать и применять "законы и правила" этого мира
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит, потому что тогда и только тогда я смогу путешествовать по миру, наслаждаться красотой всех пейзажей, увиденных мною, общаться с интересными учителями, реализовать свой потенциал, улучшить этот мир и себя вместе с ним, познать законы мироздания, обрести подлинную свободу и освобождение и приблизиться к своему Высшему Я.
#4
Отправлено 17 Март 2017 - 11:08
Инверсия «Имею, но не хочу иметь» (проблемы)
1. Эмоциональное отчуждение с коллегами.
Приобрести навыки внутреннего спокойствия и контроля,
Взрастить и укрепить внутреннюю самооценку и полноценно управлять своими действиями,мыслями как негативными так и позитивными.
2.Осуждения,сплетни, зависть вредящая моему карьерному росту.
Ощутить и принять свою полноценность, индивидуальность,состоятельность как полноценной личности, укрепить свое внутренний стержень и принять себя.
3.Намеренное вредительство как словом так и действием с целью унизить лишить заслуг и возможности продвинуться по карьерной лестнице.
Научиться спокойно выслушивать критику даже если она не соответствует правде.
4.Провокации как сексуального так конфликтного характера с целью вывести из равновесия.
Научиться спокойно, невозмутимо реагировать в конфликтных и нестандартных ситуациях,подчеркивая свою позицию без лишних эмоции.
5. Сложность доверять и общаться в процессе работы в коллективе манипуляторов
пресекать манипуляции,не вступая в игры,сдерживаться от негативных эмоции, доводя свое недовольства и возмущения до отметки НЕТ.
6. Проблемы в отношениях с братом, перекладывания его обязанностей и стремлений(затрат, семейных обязанностей) на других членов семьи
Пресечь манипуляции,не вступать в конфликты, не принимать во внимания обвинения и требования.
Не имею, но хочу иметь:
1. Приобрести навыки профессионального коммуникабельного человека (терпимость, сдержанность, холодный ум без эмоции)
для улучшения навыков налаживать необходимых бизнес и дружеские контакты для полноценной социализации.
2. Приобрести навыки нравиться людям вызывать доверия.
3. Приобрести навыки Биофила (более ярка проявлять любовь к жизни ко всему позитивному и созидать во блага близких и мира)
4. Приобрести навыки ассертивности.
5. Наладить отношения с братом, перестать брать его ответственность на себя.
Цель:
Я, МАЙЯ, хочу стать и быть женщиной, которая существенно улучшит качество своей жизни за счет того, что:
Начнет полностью контролировать свои эмоции как позитивные так и негативные, наладит и улучшит взаимоотношения как с близкими членами семьи,коллегами так и со внешним миром,найдет,наладит и укрепит как старые так и новые деловые, так и дружеские контакты,обретет чувство окейность счастливости и спокойствия.
Станет полноценной,счастливой и успешно социализированной женщиной, поддерживаемой во всех начинаниях близкими,друзьями,второй половиной, коллегами и обществом.
Возможно ли это иметь?
Да
Почему это возможно?
Возможно потому что:
Я имею и ощущаю в себе безграничное количество необходимых навыков и ресурсов для получения успешной социализации и налаживания взаимоотношений:
-обладаю навыком самоанализа,самокритична.
-обладаю контролем внутреннего состояния,трезво оцениваю степень своих возможностей.
-Испытываю глубокое и четкое желания внести в мою жизнь положительные перемены.
-Обладаю несколько иностранными языками увеличивая этим шансы на мою успешную социализацию.
-проявляю готовность работать над собой выходить из зоны комфорта и стремиться к переменам.
Стоит ли это иметь?
Да, безусловно. Это повысит качество жизни, сделает мою жизнь легкой и приятной, и яркой.Уберет туман сомнений,злости и обид.
Достижение цели позволит мне спокойно и легко выходить даже из самых сложных и запутанных ситуаций.
Повысит мои способности контролировать и трезво оценивать происходящая и действовать без лишних эмоции в своих интересах.
Я стану более востребована в обществе не вызывая отрицательных эмоции у окружающих.
Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Безусловна,я получу ту осознанность и перемены в взаимоотношениях которые принесут мне принятие меня как индивидуальности.
Я перестану операться на чужое мнение обо мне стану уверенной,спокойно воспринимающей критику и отрицательные эмоции.
Я перестану впитывать негатив в себя и носить его камнем на сердце.
Буду легкой в общении и вызывать только самый позитивные эмоции этим привлекая и располагая людей даже еще совсем незнающим меня.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Данная цель улучшает меня,делает более яркой,легкой,упрощает приложение любых усилия для решение любого вопроса.
Проблемы превращаются в задачи, а задачи в любимое дело.
Я нравлюсь себе в новом обличье позитивного ,легкого человека освобожденного от всех предрассудков и тягот негативного мышления.
#5
Отправлено 17 Март 2017 - 11:41
Инверсия «Имею, но не хочу иметь»:
- Ожидание похвалы, восхищения и признания значимых других (людей, которые по моим внутренним субъективным оценкам и критериям лучше и «выше» меня). Сравнение себя с другими.
- Страх и ожидание худшего в любой непонятной ситуации. Неприятие неопределённости.
- Иногда «истерическую» реакцию (слёзы и психоз) на слова и действия людей, которые задевают моё самолюбие.
- Чувство беспомощности и паралич перед агрессией (злые собаки, навязчивые пьяные и т.п.
- Неорганизованность во времени – почти всегда и везде опаздываю, не могу вовремя лечь спать (в 22:00) и проснуться в запланированное время, «ну, ещё пять минуток» может растянуться на часы (хотя умею и иначе, когда действительно НАДО).
- Зависть к достижениям и более насыщенной и интересной жизни других людей, которые могут себе позволить то, о чем я пока только мечтаю.
- Большая инертность в принятии решений (прежде чем ответить на какое-либо неожиданное предложение, очень долго думаю).
Не имею, но хочу иметь:
- Хорошую память на лица, имена, даты и сложные термины.
- Доход и время, позволяющие свободно и легко путешествовать всей семьёй туда и когда хочется и нравится.
- Умение грамотно и эффективно распоряжаться своим временем и деньгами.
- Чувство внутренней свободы, лёгкости и гармонии. Стрессоустойчивость.
- Чувство стиля и художественный вкус, музыкальный слух.
- Приятие себя такой, какая есть.
- Интуицию, позволяющую принимать верные оптимальные эффективные решения и лучше понимать других людей и мир вокруг.
- Интересную работу, которая будет приносить удовлетворение и доход достаточный, чтобы оплатить мои желания, а также оставлять время на детей, семью, дом, хобби, саморазвитие, чтение, тренировки.
- Ясное понимание своих желаний и целей.
- Джип, на котором можно легко и комфортно проехать по улицам нашего города и по просёлочным дорогам на дачу в любую погоду.
Тема Забега (цель): Открыть внутренний источник безусловной любви к себе, к другим и к миру. Стать тем, кто любит и принимает себя, других и мир такими, какие есть.
1. Возможно ли это иметь?
Да, это возможно иметь, потому что внутренний источник любви и света заложен в каждом изначально и у меня есть все необходимые условия и ресурсы: ум, знания, силы, упорство, желание, время и поддержка близких, чтобы найти и разблокировать этот источник в себе.
2. Стоит ли это иметь?
Да, это стоит и даже необходимо иметь, потому что, только открыв в себе безусловную любовь к себе, к другим и к миру, я стану по-настоящему свободной от мнений, оценок и убеждений других, полноценно почувствую всю гармонию этого мира и моей Души, смогу свободно и щедро дарить свою любовь себе, другим и миру и по закону «зеркала» получать это благо в ответ. Я смогу без всяких условий принять себя такой, какая я есть, а значит почувствовать веру в себя, уверенность в себе, стать сильнее. И всё это позволит мне решить большинство задач из списка «имею, но не хочу иметь» и достигнуть многих целей из списка «не имею, но хочу иметь». Я перейду на другой более высокий и более качественный уровень восприятия себя, других и мира. Смогу обрести внутреннюю свободу и уверенность в себе. Да, такое стоит иметь.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, это даёт мне именно то, чего я хочу, потому что почти за каждым желанием из списка «не имею, но хочу иметь» стоит потребность в безусловной любви и приятии и практически в каждом пункте инвертированного списка «имею, но не хочу иметь» есть желание и необходимость безусловной любви к себе, к другим или к миру. Да, это то, что на данный момент мне необходимо, чтобы идти дальше, улучшить карту своих убеждений и получить бесценный, необходимый, желанный внутренний источник безусловной любви к себе, к другим и к миру. Сижу и радуюсь выбранной цели, предвкушая сколько всего получу, достигнув её. Я действительно этого хочу.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да, эта цель определённо стоит любых усилий, потому что я получу устойчивый и необратимый результат на всю жизнь и сильный чистый внутренний источник любви позволит поднять мою карту «Я в порядке» до 100%, а это базовое убеждение – тот фундамент, на котором выстроятся остальные новые карты моих более качественных и экологичных верований и убеждений. Я стану лучше понимать себя и других, свои истинные желания и потребности, буду уверенна в их экологичности и пользе для меня, стану терпимее к себе, другим и этому миру. Да, эта цель стоит предполагаемых усилий.
Сообщение отредактировал Участник_15: 17 Март 2017 - 12:01
#6
Отправлено 17 Март 2017 - 13:03
Участник_43 (17 Март 2017 - 11:08) писал:
Инверсия «Имею, но не хочу иметь» (проблемы)
1. Эмоциональное отчуждение с коллегами.
Приобрести навыки внутреннего спокойствия и контроля,
Взрастить и укрепить внутреннюю самооценку и полноценно управлять своими действиями,мыслями как негативными так и позитивными.
2.Осуждения,сплетни, зависть вредящая моему карьерному росту.
Ощутить и принять свою полноценность, индивидуальность,состоятельность как полноценной личности, укрепить свое внутренний стержень и принять себя.
3.Намеренное вредительство как словом так и действием с целью унизить лишить заслуг и возможности продвинуться по карьерной лестнице.
Научиться спокойно выслушивать критику даже если она не соответствует правде.
4.Провокации как сексуального так конфликтного характера с целью вывести из равновесия.
Научиться спокойно, невозмутимо реагировать в конфликтных и нестандартных ситуациях,подчеркивая свою позицию без лишних эмоции.
5. Сложность доверять и общаться в процессе работы в коллективе манипуляторов
пресекать манипуляции,не вступая в игры,сдерживаться от негативных эмоции, доводя свое недовольства и возмущения до отметки НЕТ.
6. Проблемы в отношениях с братом, перекладывания его обязанностей и стремлений(затрат, семейных обязанностей) на других членов семьи
Пресечь манипуляции,не вступать в конфликты, не принимать во внимания обвинения и требования.
Не имею, но хочу иметь:
1. Приобрести навыки профессионального коммуникабельного человека (терпимость, сдержанность, холодный ум без эмоции)
для улучшения навыков налаживать необходимых бизнес и дружеские контакты для полноценной социализации.
2. Приобрести навыки нравиться людям вызывать доверия.
3. Приобрести навыки Биофила (более ярка проявлять любовь к жизни ко всему позитивному и созидать во блага близких и мира)
4. Приобрести навыки ассертивности.
5. Наладить отношения с братом, перестать брать его ответственность на себя.
Цель:
Я, МАЙЯ, хочу стать и быть женщиной, (которая способна принять себя, повысить свою самооценку, что позволит... напишите свой вариант (то, жирным и подчеркнутым выше - вот основа для всего остального). Сформулируйте, так чтобы грела цель, вставив основой то, что вы написали в самом начале
которая существенно улучшит качество своей жизни за счет того, что:
Начнет полностью контролировать свои эмоции как позитивные так и негативные, наладит и улучшит взаимоотношения как с близкими членами семьи,коллегами так и со внешним миром,найдет,наладит и укрепит как старые так и новые деловые, так и дружеские контакты,обретет чувство окейность счастливости и спокойствия.
Станет полноценной,счастливой и успешно социализированной женщиной, поддерживаемой во всех начинаниях близкими,друзьями,второй половиной, коллегами и обществом.
Возможно ли это иметь?
Да
Почему это возможно?
Возможно потому что:
Я имею и ощущаю в себе безграничное количество необходимых навыков и ресурсов для получения успешной социализации и налаживания взаимоотношений:
-обладаю навыком самоанализа,самокритична.
-обладаю контролем внутреннего состояния,трезво оцениваю степень своих возможностей.
-Испытываю глубокое и четкое желания внести в мою жизнь положительные перемены.
-Обладаю несколько иностранными языками увеличивая этим шансы на мою успешную социализацию.
-проявляю готовность работать над собой выходить из зоны комфорта и стремиться к переменам.
Стоит ли это иметь?
Да, безусловно. Это повысит качество жизни, сделает мою жизнь легкой и приятной, и яркой.Уберет туман сомнений,злости и обид.
Достижение цели позволит мне спокойно и легко выходить даже из самых сложных и запутанных ситуаций.
Повысит мои способности контролировать и трезво оценивать происходящая и действовать без лишних эмоции в своих интересах.
Я стану более востребована в обществе не вызывая отрицательных эмоции у окружающих.
Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Безусловна,я получу ту осознанность и перемены в взаимоотношениях которые принесут мне принятие меня как индивидуальности (спутана цель и средство - сначала принятие себя, а потом уже остальное).
Я перестану операться на чужое мнение обо мне стану уверенной,спокойно воспринимающей критику и отрицательные эмоции.
Я перестану впитывать негатив в себя и носить его камнем на сердце.
Буду легкой в общении и вызывать только самый позитивные эмоции этим привлекая и располагая людей даже еще совсем незнающим меня.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Данная цель улучшает меня,делает более яркой,легкой,упрощает приложение любых усилия для решение любого вопроса.
Проблемы превращаются в задачи, а задачи в любимое дело.
Я нравлюсь себе в новом обличье позитивного ,легкого человека освобожденного от всех предрассудков и тягот негативного мышления.
На предыдущем этапе глубоко, и честно перед собой, проработали все вопросы - это дало четкую и ясную картину с чем работать! Отлично!
Дополняйте..
#7
Отправлено 17 Март 2017 - 13:43
Куратор: Мария Кулешова
Дополнение:
Цель:
Я Майя хочу стать и быть женщиной, которая способна принять свою сущность,свое внутреннее Я,
Взрастить самооценку, ощутить силу своей индивидуальности, укрепить свой внутренний стержень, который поможет мне начать контролировать мои эмоции как позитивные так и негативные, наладит и улучшит взаимоотношения как с близкими членами семьи,коллегами так и со внешним миром,найдет,наладит и укрепит как старые так и новые деловые, так и дружеские контакты,и я обрету чувство окейность счастливости и спокойствия.
Станет полноценной,счастливой и успешно социализированной женщиной, поддерживаемой во всех начинаниях близкими,друзьями,второй половиной, коллегами и обществом.
Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Безусловна,я получу ту осознанность и перемены в взаимоотношениях которые необходимы для позитивных перемен:
-Я стану легкой в общении и вызывать только самый позитивные эмоции этим привлекая и располагая людей даже еще совсем незнающим меня.
-Я буду сдержанной,уравновешенно и уверенной в своем спокойствие и правоте.
-Я перестану операться на чужое мнение обо мне стану уверенной,спокойно воспринимающей критику и отрицательные эмоции.
-Я перестану впитывать негатив в себя и носить его камнем на сердце.
-Мои негативные мысли перестанут влиять на мое физическое и душевное состояние,я перестану набирать лишний вес на нервной почве.
P.S. Спасибо за поддержку, хочу отметить что предыдущий опыт в забеге помогает, и как то уже легче сориентироваться понять,что нужно сделать для достижения необходимой цели....
Сообщение отредактировал Участник_43: 17 Март 2017 - 13:52
#8
Отправлено 17 Март 2017 - 15:14
> В инверсии отвечайте наиболее кратко, оставаясь в рамках контекста. Т.е. поведение неэкологичное инвертируйте в экологичное поведение, неэкологичное состояние - в экологичное состояние.
Инверсия «Имею, но не хочу иметь»:
- Ожидание похвалы, восхищения и признания значимых других (людей, которые по моим внутренним субъективным оценкам и критериям лучше и «выше» меня). Сравнение себя с другими.
> Какое поведение Вы хотите вместо ожидания похвалы и вместо сравнения себя с другими?
- Страх и ожидание худшего в любой непонятной ситуации. Неприятие неопределённости.
> Какое состояние Вы хотите вместо страха? Ожидание худшего какое состояние вызывает и какое состояние Вы хотите вместо него?
- Иногда «истерическую» реакцию (слёзы и психоз) на слова и действия людей, которые задевают моё самолюбие.
> Какое состояние и поведение Вы хотите проявлять на слова и действия людей вместо "истерической реакции"?
- Чувство беспомощности и паралич перед агрессией (злые собаки, навязчивые пьяные и т.п.
> Какое поведение вместо паралича хотите иметь?
- Неорганизованность во времени – почти всегда и везде опаздываю, не могу вовремя лечь спать (в 22:00) и проснуться в запланированное время, «ну, ещё пять минуток» может растянуться на часы (хотя умею и иначе, когда действительно НАДО).
- Зависть к достижениям и более насыщенной и интересной жизни других людей, которые могут себе позволить то, о чем я пока только мечтаю.
> Какое Вы хотите состояние и отношения к людям, которые имеют то, о чем Вы только мечтаете?
- Большая инертность в принятии решений (прежде чем ответить на какое-либо неожиданное предложение, очень долго думаю).
> Какое поведение Вы хотите вместо инертности?
Не имею, но хочу иметь:
- Хорошую память на лица, имена, даты и сложные термины.
- Доход и время, позволяющие свободно и легко путешествовать всей семьёй туда и когда хочется и нравится.
- Умение грамотно и эффективно распоряжаться своим временем и деньгами.
- Чувство внутренней свободы, лёгкости и гармонии. Стрессоустойчивость.
- Чувство стиля и художественный вкус, музыкальный слух.
- Приятие себя такой, какая есть.
- Интуицию, позволяющую принимать верные оптимальные эффективные решения и лучше понимать других людей и мир вокруг.
- Интересную работу, которая будет приносить удовлетворение и доход достаточный, чтобы оплатить мои желания, а также оставлять время на детей, семью, дом, хобби, саморазвитие, чтение, тренировки.
- Ясное понимание своих желаний и целей.
- Джип, на котором можно легко и комфортно проехать по улицам нашего города и по просёлочным дорогам на дачу в любую погоду.
> Остальную часть задания необходимо будет пересмотреть в соответствии с вышеуказаннами правками.
Тема Забега (цель): Открыть внутренний источник безусловной любви к себе, к другим и к миру. Стать тем, кто любит и принимает себя, других и мир такими, какие есть.
1. Возможно ли это иметь?
Да, это возможно иметь, потому что внутренний источник любви и света заложен в каждом изначально и у меня есть все необходимые условия и ресурсы: ум, знания, силы, упорство, желание, время и поддержка близких, чтобы найти и разблокировать этот источник в себе.
2. Стоит ли это иметь?
Да, это стоит и даже необходимо иметь, потому что, только открыв в себе безусловную любовь к себе, к другим и к миру, я стану по-настоящему свободной от мнений, оценок и убеждений других, полноценно почувствую всю гармонию этого мира и моей Души, смогу свободно и щедро дарить свою любовь себе, другим и миру и по закону «зеркала» получать это благо в ответ. Я смогу без всяких условий принять себя такой, какая я есть, а значит почувствовать веру в себя, уверенность в себе, стать сильнее. И всё это позволит мне решить большинство задач из списка «имею, но не хочу иметь» и достигнуть многих целей из списка «не имею, но хочу иметь». Я перейду на другой более высокий и более качественный уровень восприятия себя, других и мира. Смогу обрести внутреннюю свободу и уверенность в себе. Да, такое стоит иметь.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, это даёт мне именно то, чего я хочу, потому что почти за каждым желанием из списка «не имею, но хочу иметь» стоит потребность в безусловной любви и приятии и практически в каждом пункте инвертированного списка «имею, но не хочу иметь» есть желание и необходимость безусловной любви к себе, к другим или к миру. Да, это то, что на данный момент мне необходимо, чтобы идти дальше, улучшить карту своих убеждений и получить бесценный, необходимый, желанный внутренний источник безусловной любви к себе, к другим и к миру. Сижу и радуюсь выбранной цели, предвкушая сколько всего получу, достигнув её. Я действительно этого хочу.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да, эта цель определённо стоит любых усилий, потому что я получу устойчивый и необратимый результат на всю жизнь и сильный чистый внутренний источник любви позволит поднять мою карту «Я в порядке» до 100%, а это базовое убеждение – тот фундамент, на котором выстроятся остальные новые карты моих более качественных и экологичных верований и убеждений. Я стану лучше понимать себя и других, свои истинные желания и потребности, буду уверенна в их экологичности и пользе для меня, стану терпимее к себе, другим и этому миру. Да, эта цель стоит предполагаемых усилий.
#9
Отправлено 17 Март 2017 - 15:27
Инверсия "Имею, но не хочу иметь"
1 Веду себя как ребенок, имею зависимые отношения с родителями
- Финансовая зависимость (принятие ресурсов)
- эмоциональная зависимость (чувство вины, чувство долга)
Инверсия :
Хочу быть и вести себя как взрослая женщина, свободная от зависимых отношений с родителями (свободная от родительской опеки и контроля, самостоятельно полноценно обеспечивающая свою комфортную жизнь)
- имея финансовую свободу (отказавшись от родительских ресурсов)
- имея эмоциональную свободу (приняв ответственность только за свое благополучие и счастье, следуя только своим личным желаниям и целям)
- будучи свободной от отягощающих психически и финансово обязательств.
2 Веду себя как жертва и как обиженный ребенок в дружеских, личных и профессиональных отношениях (Около 70% времени)
- Ожидание внимания и похвалы от других
- Обидчивость в случае отсутствия внимания
- Подозрение других в злых умыслах на мой счет (при недостатке внимания в общении)
Инверсия:
В дружеских, личных и профессиональных отношениях хочу быть и вести себя на равных с другими людьми, как ответственная взрослая женщина 100% времени (постоянно)
- Хочу быть свободной от желания получать внимание и похвалу от других людей
- Хочу реагировать нейтрально в случае отсутствия внимания к моей персоне, быть свободной от желания делать скоропостижные негативные выводы на мой счет и на счет других людей
3 Чувство ущербности, неспособности по отношению к другим (80% времени в профессиональной деятельности; 70% времени в дружеском общении)
- Чрезмерная требовательность к себе и другим
- Чрезмерное погружение в детали при работе с информацией (трата времени)
Инверсия:
В дружеских, личных и профессиональных отношениях хочу быть и вести себя как полноценный человек, имеющий все необходимые способности чтобы успешно справляться со своими обязанностями и добиваться своих целей 100% времени (постоянно)
- Хочу быть свободной от завышенных ожиданий к другим людям и спокойно и трезво оценивать свои собственные возможности
- Хочу спокойно понимать цель работы с информацией, помнить о цели и рационально использовать время при работе с информацией
4 Одиночество, недостаток общения
- Самоизоляция (не поддержание общения, потеря отношений)
- Маленькое количество друзей (до 5 человек)
- Отсутствие любимого человека
Инверсия:
Хочу иметь широкий круг друзей (от 15ти человек), иметь регулярное общение (от 4х встреч в неделю) с друзьями и знакомыми.
- Хочу использовать каждую возможность способствующую качественному расширению моего круга общения, регулярно поддерживать и развивать новые и существующие отношения.
- Хочу иметь качественно растущее количество друзей.
- Хочу иметь любимого человека и гармоничные, основанные на взаимной любви отношения.
5 Безответственное отношение к своей жизни:
- Пассивность, бездействие
- Избегание жизни (трата времени на непродуктивные занятия)
Инверсия:
Хочу принять ответственность за свою жизнь
- Хочу активно принимать участие (иметь активное поведение) во всех сферах жизни
- Хочу спокойно и последовательно приступать к решению всех проблем при первом же их появлении
6 Безработица, отсутствие профессиональной деятельности
Инверсия:
Хочу иметь занятость и активную профессиональную деятельность.
7 Недостаточные финансовые ресурсы: очень ограниченный комфорт жизни
Инверсия:
Хочу регулярно (каждый месяц) получать финансовые ресурсы необходимые для комфортной жизни и отдыха (от 53500€ в год).
8 Потребительский долг в банке
- Неспособность перестать прибегать к долговому ресурсу
- Нескончаемые обязательства выплаты по долгу
Инверсия:
Хочу досрочно (в течении 12 месяцев) выплатить все необходимые взносы для погашения потребительского долга в банке.
- Хочу тратить только те ресурсы которые я лично получила в мое распоряжение в качестве оплаты моих услуг или в качестве подарка.
- В случае использования займа, хочу всегда иметь и быть способной выплатить только фиксированное количество выплат по займу.
Список целей с дополнениями из списка "не имею, но хочу иметь"
1 Хочу быть и вести себя как взрослая женщина, свободная от зависимых отношений с родителями (свободная от родительской опеки и контроля, самостоятельно полноценно обеспечивающая свою комфортную жизнь)
- имея полную финансовую свободу (отказавшись от родительских ресурсов)
- имея полную эмоциональную свободу (приняв ответственность только за свое благополучие и счастье, следуя только своим личным желаниям и целям)
- будучи свободной от отягощающих психически и финансово обязательств
- Осознавая свою способность менять свою жизнь.
2 В дружеских, личных и профессиональных отношениях хочу быть и вести себя на равных с другими людьми, как ответственная взрослая женщина 100% времени (постоянно)
- Хочу быть свободной от желания получать внимание и похвалу от других людей
- Хочу реагировать нейтрально в случае отсутствия внимания к моей персоне, быть свободной от желания делать скоропостижные негативные выводы на мой счет и на счет других людей
- хочу иметь чувство свободы в выражении своих желаний и своего мнения
- хочу принимать право собеседника на его собственную точку зрения
3 В дружеских, личных и профессиональных отношениях хочу быть и вести себя как полноценный человек, имеющий все необходимые способности чтобы успешно справляться со своими обязанностями и добиваться своих целей 100% времени (постоянно)
- Хочу быть свободной от завышенных ожиданий к другим людям и спокойно и трезво оценивать свои собственные возможности
- Хочу спокойно понимать цель работы с информацией, помнить о цели и рационально использовать время при работе с информацией
4 Хочу иметь широкий круг друзей (от 15ти человек), иметь регулярное общение (от 4х встреч в неделю) с друзьями и знакомыми.
- Хочу использовать каждую возможность способствующую качественному расширению моего круга общения, регулярно поддерживать и развивать новые и существующие отношения.
- Хочу иметь качественно растущее количество друзей.
- Хочу иметь любимого человека и гармоничные, основанные на взаимной любви отношения
5 Хочу принять ответственность за свою жизнь
- Хочу активно принимать участие (иметь активное поведение) во всех сферах жизни
- Хочу спокойно и последовательно приступать к решению всех проблем при первом же их появлении
6 Хочу иметь занятость и активную профессиональную деятельность.
7 Хочу регулярно (каждый месяц) получать финансовые ресурсы необходимые для комфортной жизни и отдыха (от 53500€ в год).
8 Хочу досрочно (в течении 12 месяцев) выплатить все необходимые взносы для погашения потребительского долга в банке.
- Хочу тратить только те ресурсы которые я лично получила в мое распоряжение в качестве оплаты моих услуг или в качестве подарка.
- В случае использования займа, хочу всегда иметь и быть способной выплатить только фиксированное количество выплат по займу.
Цель для работы в забеге:
Я, Ирина, хочу завершить зависимые отношения с родителями, прийти к взрослению себя и подписать контракт на новую работу с зарплатой от 53 500€ в год.
Вторая часть задания в процессе работы
#10
Отправлено 17 Март 2017 - 15:29
Александр Гончаров
Цитата
1. Обрести любимое дело, которым занимаюсь и получаю от него деньги,радость,удовольствие и зарабатываю на нем необходимый и достаточный доход от 25 000р в месяц .
2. Стать и быть Взрослым, который полностью берет ответственность на себя за свою жизнь, за свои мысли, действия, поступки и который полностью опирается на себя.
3. Иметь здоровый, крепкий, восстанавливающий сон. Мы исправляли эту цель, как и некоторые другие. Проверьте.
4. Иметь полностью здоровый организм, здоровый,сильный, мощный иммунитет, здоровые гланды, здоровый ЖКТ
5. Раппортировать с самим собой, со своим бессознательным, и с другими.
6. Проявлять любовь прежде всего к себе и далее уже к окружающим (Это вместо холодности; и здесь еще подразумевается "убирание" всех чужеродных желаний "во мне", в том числе и с поиском девушки).
7. Иметь Полную и постоянную уверенность в своих мыслях,словах, представлениях действиях, поступках, на протяжении всей дальнейшей жизни, начиная с момента Здесь и Теперь. (инверсия неуверенности)
8. Стать и быть Творцом собственной жизни Здесь и теперь на протяжении всей дальнейшей жизни (инверсия комплекса жертвы).
Тема работы в Забеге:
Полностью здоровый организм, здоровый,сильный, мощный иммунитет, здоровые гланды, здоровый ЖКТ У вас же должны быть уже исправленные и дополненные фразы?
Возможно ли это иметь?
Да, возможоно, потому что каждый человек, когда он приходит в этот мир, он абсолютно здоров, энергичен, полон сил и интереса к жизни. А дети с врожденными патологиями? Почему лично для вас возможно перейти от Настоящего состояния (того, что вы имеете сейчас, а именно, определенный иммунитет, который защищает от многих болезней, но например, от прохладного воздуха защитить не может и т.д. ) к Желаемому состоянию (то, что вы написали после моих комментариев во втором задании)?
Стоит ли это иметь?
Да, стоит, потому что это позволит мне успешно социализироваться и перейти на 3-ью стадию развития, экзистенциальную, которая позволит мне в разы улучшить свою жизнь, жизнь окружающих людей при их желании и принести что-то значительное в этот мир Как конкретно улучшит жизнь? Что вы сможете делать? Что почувствуете? Что конкретно вам это даст? Как именно полностью здоровый организм позволит успешно социализироваться в остальных сферах жизнедеятельности и перейти на экзистенциальную стадию развития?
Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Даст, ибо тогда я обрету подлинное свое здоровье, силу, приближусь к познанию истинного себя, а на какую-то часть уже познаю и еще смогу все глубже и глубже познавать и применять "законы и правила" этого мира
Что вам даст познание себя?
Что вам даст подлинное здоровье?
Что вам даст сила?
А что вы действительно хотите?
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит, потому что тогда и только тогда я смогу путешествовать по миру, наслаждаться красотой всех пейзажей, увиденных мною, общаться с интересными учителями, реализовать свой потенциал, улучшить этот мир и себя вместе с ним, познать законы мироздания, обрести подлинную свободу и освобождение и приблизиться к своему Высшему Я.
Какие именно усилия предполагаются? Чтобы сравнивать ценность предполагаемых усилий и ценность предполагаемой цели давайте сначала определим какова ценность и цели и усилий.
"Прописывайте ответы подробно, ярко и в деталях (это больше, чем две строчки!)"
Внимательно прочитайте задание и рекомендации к выполнению.
Опирайтесь в работе на конечный вариант психотехнологии "Прояснение собственной жизни" со всеми изменениями.
Сообщение отредактировал Александр Гончаров: 17 Март 2017 - 15:30
#11
Отправлено 17 Март 2017 - 15:39
Участник_43 (17 Март 2017 - 13:43) писал:
Куратор: Мария Кулешова
Дополнение:
Цель:
Я Майя хочу стать и быть женщиной, которая способна принять свою сущность,свое внутреннее Я,
Взрастить самооценку, ощутить силу своей индивидуальности, укрепить свой внутренний стержень, который поможет мне начать контролировать мои эмоции как позитивные так и негативные, наладит и улучшит взаимоотношения как с близкими членами семьи,коллегами так и со внешним миром,найдет,наладит и укрепит как старые так и новые деловые, так и дружеские контакты,и я обрету чувство окейность счастливости и спокойствия.
Станет полноценной,счастливой и успешно социализированной женщиной, поддерживаемой во всех начинаниях близкими,друзьями,второй половиной, коллегами и обществом.
Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Безусловна,я получу ту осознанность и перемены в взаимоотношениях которые необходимы для позитивных перемен:
-Я стану легкой в общении и вызывать только самый позитивные эмоции этим привлекая и располагая людей даже еще совсем незнающим меня.
-Я буду сдержанной,уравновешенно и уверенной в своем спокойствие и правоте.
-Я перестану операться на чужое мнение обо мне стану уверенной,спокойно воспринимающей критику и отрицательные эмоции.
-Я перестану впитывать негатив в себя и носить его камнем на сердце.
-Мои негативные мысли перестанут влиять на мое физическое и душевное состояние,я перестану набирать лишний вес на нервной почве.
P.S. Спасибо за поддержку, хочу отметить что предыдущий опыт в забеге помогает, и как то уже легче сориентироваться понять,что нужно сделать для достижения необходимой цели....
Отлично.. У Вас хороший темп!
Скоро Вы самостоятельно научитесь разбирать любую проблему и вопрос. И не только разбирать, но решать и самостоятельно справляться!
До встречи на 4 этапе...
#12
Отправлено 17 Март 2017 - 15:55
Инверсия
имею, но не хочу иметь:
- негативные эмоции - тревога, грусть, отчаяние
спокойное настроение - уверенность, радость и удовольствие, удовлетворенность собой, любовь и принятие себя
- время, которое провожу бесцельно
вместо этого работать на работе, следить за домом и участком, ходить в гости, проводить время с мужем
- одиночество, изолированность, замкнутость своей жизни в стенах квартиры
общение с друзьями, коллегами, родственниками, освоение новых навыков в профессиональной деятельности, практика иностранного языка непосредственно в стране общения
- проблемы с адвокатом, с завершением судебных дел и получением документов, невыполнение адвокатом простейших обязательств, обман, непорядочность
пакет документов на выезд детей зарубеж (нотариальное согласие, свидетельства о рождении, решение суда, мировое соглашение с необходимыми подписями и печатями, оформленные надлежащим образом в полном соответствии с законодательством)
- длительное ожидание вида на жительство в другой стране
вид на жительство на себя и детей в Швеции
- сложности с продажей квартиры, длительные сроки, много объектов-конкурентов, снижение цен
деньги на моем счете в банке от продажи одной квартиры в течение месяца с текущей даты, и деньги от продажи другой квартиры на моем счете в банке в течение месяца с даты получения вида на жительство
- страхи о деньгах, скупость, жадность, стыд в отношении денег
уверенность в моей способности зарабатывать самой и получать деньги от мужчины, а так же умение с удовольствием тратить
не имею, но хочу иметь:
- вид на жительство в другой стране на меня и детей
- свободный разговорный и деловой второй иностранный язык
- работа в иностранной компании в секторе финансов или договоров с возможными командировками
- автомобиль
- умение водить автомобль
- отпуск 2-3 раза в год с поездками в разные страны мира
- умение легко общаться с другими женщинами, создавать социальные связи и круг подруг для беззаботного общения и проведения досуга, умение выбирать и дарить подарки
- чувство изобилия и достатка, уверенно и честно зарабатывать, уверенно и с удовольствием тратить
- ощущение значимости, полезности, наполненности своей жизни, востребованности, принадлежности к обществу, семье, коллективу
Тема забега (цель Здесь и Сейчас, на ближайшие два месяца): переехать вместе с моими детьми в Швецию к мужу на основании постоянного вида на жительство, чтобы жить в нашем доме и иметь возможность выстраивать разностороннюю жизнь, включающую профессиональную деятельность, общение с друзьями и родственниками, активный отдых, путешествия и уход за своей внешностью.
1. Возможно ли это иметь?
Да, так как я замужем за гражданином Швеции, и у моих детей есть пакет документов для выезда из РФ
2. Стоит ли это иметь?
Да, так как я буду жить с любимым человеком, окруженная его заботой, получать финансовую и иную поддержку от него, и помощь в воспитании детей. Я получаю более комфортную жизнь (свой дом, автомобиль, более качественная еда, экология). Возможность новой работы и социализации для меня, роста доходов. Возможность европейского образования детям, более легкого обучения языкам. Безвизовые поездки по Европе. Еще 20-25 лет трудоспособного возраста, чтобы обеспечить старость, создать накопления.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, регулярный секс, помощь в воспитании детей и домашних делах. Возможность сменить работу или даже новый этап профессионального роста. Я смогу водить авто. Будет досуг и развлечения с мужем (значит буду красиво одеваться и чувствовать себя красивой). Будет общение с друзьями и родственниками.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да. Из того, что осталось сделать
- подать документы на детей в миграционную службу и ждать виды на жительство
- сохранять спокойствие и позитивное мышление на время ожидания
- учить язык
- повышать самооценку и уверенность в себе
- изучать и применять техники нейропрограммирования, разбираться со своими картами и программами, понять, изменить их, сделать себя счастливой и эффективной
- взращивать доверие к другим людям и к миру
#13
Отправлено 17 Март 2017 - 17:13
Инверсия "Имею, но не хочу иметь"
1 Веду себя как ребенок, имею зависимые отношения с родителями
- Финансовая зависимость (принятие ресурсов)
- эмоциональная зависимость (чувство вины, чувство долга)
Инверсия :
Хочу быть и вести себя как взрослая женщина, самостоятельно полноценно обеспечивающая свою комфортную жизнь)
***в инверсиях не пишем от чего уходим, а пишем лишь к чему приходим.
- имея финансовую свободу
- имея эмоциональную свободу (приняв ответственность только за свое благополучие и счастье, следуя только своим личным желаниям и целям)
***отлично!
- будучи свободной от отягощающих психически и финансово обязательств.
***здесь надо поправить. Возможно – будучи ответственной за баланс доходов и расходов. Поправьте.
2 Веду себя как жертва и как обиженный ребенок в дружеских, личных и профессиональных отношениях (Около 70% времени)
- Ожидание внимания и похвалы от других
- Обидчивость в случае отсутствия внимания
- Подозрение других в злых умыслах на мой счет (при недостатке внимания в общении)
Инверсия:
В дружеских, личных и профессиональных отношениях хочу быть и вести себя на равных с другими людьми, как ответственная взрослая женщина 100% времени (постоянно)
***ок
- Хочу быть свободной от желания получать внимание и похвалу от других людей
***опять – „от“. Возможно – буду сама оценивать свои действия и результаты. Поправьте.
- Хочу реагировать нейтрально в случае отсутствия внимания к моей персоне, быть свободной от желания делать скоропостижные негативные выводы на мой счет и на счет других людей
***то же самое. Поправьте.
3 Чувство ущербности, неспособности по отношению к другим (80% времени в профессиональной деятельности; 70% времени в дружеском общении)
- Чрезмерная требовательность к себе и другим
- Чрезмерное погружение в детали при работе с информацией (трата времени)
Инверсия:
В дружеских, личных и профессиональных отношениях хочу быть и вести себя как полноценный человек, имеющий все необходимые способности чтобы успешно справляться со своими обязанностями и добиваться своих целей 100% времени (постоянно)
***отлично
- Хочу быть свободной от завышенных ожиданий к другим людям и спокойно и трезво оценивать свои собственные возможности
***уберите часть где „свободной от…“ , а далее – хорошо.
- Хочу спокойно понимать цель работы с информацией, помнить о цели и рационально использовать время при работе с информацией
***хорошо
Далее – хорошо.
Цель для работы в забеге:
Я, Ирина, хочу завершить зависимые отношения с родителями, прийти к взрослению себя и подписать контракт на новую работу с зарплатой от 53 500€ в год.
*** здесь три цели,а не одна. Устранение зависимых отношений от родителей не входит в темы Забега. Это можно за несколько консультаций проработать с ИНП психотерапевтом. Взросление – отличная цель и частично ее достигнете, начав работать и зарабатывать. Третья часть цели вклчает сразу аж два луча Звезды СК – работу и материальное благосостояние. В принципе выбираем для Забега одну цель. Возможно – найти подходящую работу, устроиться, легко и быстро освоиться…
#14
Отправлено 17 Март 2017 - 19:32
куратор Елена Гопонцева
Инверсия "Имею, но не хочу иметь"
1. Лень ,бессилие отсутствие энергии для действий. Вместо этого хочу Энергию, мотивацию, активную позицию, бодрость и силу!
2.Тревогу о моем материальном положении в будущем. Вместо этого хочу Уверенность и спокойствие при мысли о будущем во всех отношениях.
3.Депрессивность, хроническую усталость. Вместо этого хочу интерес к жизни, силы для действий, позитивное мышление.
4.Я не верю в бога. Вместо этого хочу веру в бога и в себя, в свои силы и таланты.
5.Не могу доводить начатое до конца. Вместо этого хочу научиться заканчивать все начатые дела и испытывать от этого удовольствие.
6.Сложные отношения со своим партнером. Хочу отношения основанные на взаимопонимании и любви
7.Страх публичных выступлений. Хочу испытывать радость и удовольствие при общении с большой аудиторий.
Цель в забеге: Я ИРИНА, хочу стать быть женщиной у которой интересная творческая работа- реализация , которая дает мне возможность чувствовать себя нужной востребованной, энергичной, бодрой и веселой. Развиваться и расширять свой кругозор. Планировать и действовать. И получать за это достойное финансовое
вознаграждение в размере от 50 000 рублей в месяц.
Возможно ли это иметь? ДА
почему? Потому что У меня для этого все есть- время, образование, идеи, возможности, умения и таланты, и поддержка родных и друзей.
Стоит ли это иметь? ДА
Почему? Потому что это возбуждает интерес к жизни, является стимулом для саморазвития и дает возможность помогать другим людям, что видимо и является
моим предназначением.
Даст ли мне это то что я действительно хочу? ДА
Что даст? Работа- реализация даст мне возможность четко планировать свое время (день, неделя, месяц),даст мне мотивацию для дальнейшего развития в области
психологии и смежных областях (медицина, гипнотерапия, телесно ориентированная терапия), расширит мой круг общения с другими интересными мне людьми, даст энергию желание действовать, творить и конечно, материальное вознаграждение.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Однозначно ДА
#15
Отправлено 17 Март 2017 - 20:21
Антон Ковалевский
Инверсии - имею , но не хочу иметь :
- беспомощности и бессилия , а хочу - спокойной уверенности , самообладания , выдержки .
-отсутствие постоянного потока пациентов в частной практике , а хочу - Ежедневно стабильное количество пациентов , дабы получать фин доход в размере 150 тыс руб в месяц .
- финансовой нестабильности и долгов , а хочу : ежемесячный доход не менее 150 тыс руб , этого достаточно для уплаты всех необходимых платежей , и на необходимые текущие траты
- хронической усталости , а хочу быть полной сил и энергии , бодрой
- проблем со здоровьем , а хочу - стабильные цифры артериальн давления , хорошее самочувствие , отсутствие головокружений , отсутствие болей в груди и суставах , нормального процесса переваривания пищи .
- тревожности , раздражительности , агрессии , а хочу быть спокойной , уравновешенной , сдержанной , уметь ждать и не торопить , уметь понимать текущий момент
- низкой самооценки и отсутствие веры в себя , а хочу - адекватной самооценки , спокойной уверенности в себе , верить в себя , в свои силы
- депрессивн состояния , одиночество , печаль , а хочу - жизнерадостность, жизнелюбие , лёгкость , желания и сил взаимодействовать , находить точки соприкосновения с людьми для интересного общения
- довлеть , командовать , а хочу - согласия , умения договариваться , уметь уступать , дипломатичности, мягкости .
Не имею , но хочу иметь :
- чувство собственного достоинства , уверенности в себе , выдержки
- умения радоваться жизни , принимать и прощать
- мужа , с которым - любовь , понимание , принятие , уверенность в завтра и защищенность
- стабильный материальный достаток (150 тыс руб месяц )
- финансовая возможность путешествовать в разн страны
- частную практику , которая будет приносить мне моральное удовлетворение и материальн достаток
- возможность след своему Пути и предназначению
- возможность видеть и понимать смысл происходящего
- финансовая
возможность учиться .
Посмотрев на вышеизложенное , получается две группы целей что ли . Одна - не очень экологичные эмоции , низкая самооценка , самопринятие и самоощущение , неэкологичное поведение, что сказывается на взаимоотношениях ; вторая - материальное благополучие , от которого зависит много чего - возможность отдыхать , учиться и т д .
Цель : я хочу стать спокойной , уверенной в себе женщиной , с чувством собствен достоинства , которая умеет радоваться жизни и ценить её , , которая умеет мудро и дипломатично выстраивать взаимоотношения с окр людьми , которая понимает и умеет организовать любой рабочий процесс в собствен. жизни , пошагово планируя свою деятельность .
Возможно ли это иметь ? Да , возможно . Потому что есть все необходимые ресурсы - желание и готовность меняться , самокритичность , упорство , умение доводить начатое до конца
Стоит ли это иметь ? Да , потому что это первая ступенька для для дальнейшего личностного роста ,наращивания личного обаяния что ли , чтобы были возможности поддерживать долговременные отношения . Если я стану гармоничной , спокойной , жизнерадостной , оптимистичной ( вместо унылого тоскливого существа ) , я буду транслировать в мир не уныние , а радостное утверждение - счастье есть ! и оно уже есть во мне . И притягиваться будут по подобию - другие люди .
- Даёт ли это мне действительно то , что я хочу .
Думаю , что даёт . Если я буду : спокойной , уверенной в себе , жизнерадостной , легкой и т д - это поможет мне мудро и дипломатично строить взаимоотношения с людьми , безэмоционально и бесстрастно разбирать разл ситуации в своей жизни , быть более решительной в своих начинаниях , разрешить себе ( т к я достойна лучшего ) перестать страдать и начать жить .
- Стоит ли цель предполагаемых усилий ? Стоит , потому что без улучшения ( оздоровления ) личной истории путь к материальному благополучию не открывается
#16
Отправлено 17 Март 2017 - 21:13
Инверсия «Имею, но не хочу иметь»:
- Ожидание похвалы, восхищения и признания значимых других (людей, которые по моим внутренним субъективным оценкам и критериям лучше и «выше» меня). Сравнение себя с другими.
- Страх и ожидание худшего в любой непонятной ситуации. Неприятие неопределённости.
- Иногда «истерическую» реакцию (слёзы и психоз) на слова и действия людей, которые задевают моё самолюбие.
- Чувство беспомощности и паралич перед агрессией (злые собаки, навязчивые пьяные и т.п.
- Неорганизованность во времени – почти всегда и везде опаздываю, не могу вовремя лечь спать (в 22:00) и проснуться в запланированное время, «ну, ещё пять минуток» может растянуться на часы (хотя умею и иначе, когда действительно НАДО).
- Зависть к достижениям и более насыщенной и интересной жизни других людей, которые могут себе позволить то, о чем я пока только мечтаю.
- Большая инертность в принятии решений (прежде чем ответить на какое-либо неожиданное предложение, очень долго думаю).
Не имею, но хочу иметь:
- Хорошую память на лица, имена, даты и сложные термины.
- Доход и время, позволяющие свободно и легко путешествовать всей семьёй туда и когда хочется и нравится.
- Умение грамотно и эффективно распоряжаться своим временем и деньгами.
- Чувство внутренней свободы, лёгкости и гармонии. Стрессоустойчивость.
- Чувство стиля и художественный вкус, музыкальный слух.
- Приятие себя такой, какая есть.
- Интуицию, позволяющую принимать верные оптимальные эффективные решения и лучше понимать других людей и мир вокруг.
- Интересную работу, которая будет приносить удовлетворение и доход достаточный, чтобы оплатить мои желания, а также оставлять время на детей, семью, дом, хобби, саморазвитие, чтение, тренировки.
- Ясное понимание своих желаний и целей.
- Джип, на котором можно легко и комфортно проехать по улицам нашего города и по просёлочным дорогам на дачу в любую погоду.
Тема Забега (цель): Уверенность в себе и своих силах, самообладание в любой ситуации, чувство внутренней свободы легкости и гармонии, приятие себя такой, какая я есть.
1. Возможно ли это иметь?
Да, это возможно иметь, потому что внутренний источник любви и света заложен в каждом изначально и у меня есть все необходимые условия и ресурсы: ум, знания, силы, упорство, желание, время и поддержка близких, чтобы достичь поставленной цели.
2. Стоит ли это иметь?
Да, это стоит иметь, потому что это позволит мне более спокойно и благожелательно общаться с другими, оценивать ситуацию с позиции силы и уверенности в себе, я стану более спокойной и уравновешенной, что определенно пойдёт на пользу моему здоровью, моей семье и тем, кому приходится со мной общаться. Я смогу расслабиться, раскрыться и стать более щедрой в любви и внимании к другим, поддержке. Да, такое стоит иметь.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, это даёт мне именно то, чего я хочу, потому что достигнув поставленной цели, обрету новое более качественное, экологичное и гармоничное состояние своей Души и, как следствие, жизни, что позволит мне выйти на новый желанный уровень благополучия, откроет новые интересные перспективы и цели, таким образом я сделаю новый ещё один шаг в своём развитии. Я действительно этого хочу.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да, эта цель стоит предполагаемых усилий, потому что я получу устойчивый и необратимый результат на всю жизнь, а так же решу большинство задач из инвертированного списка «Имею, но не хочу иметь» и списка «Не имею, но хочу иметь». Приложив усилия в одной только этой «точке», смогу улучшить все сферы своей жизни: открыть более щедрый, полный и чистый поток любви к себе, другим и миру; повысить психологическое и духовное здоровье (а значит, укрепить и физическое); сделать взаимоотношения с людьми и миром более тёплыми и благожелательными; изменится отношение к работе, что может открыть новые, не видимые нынче, возможности и перспективы. Оно того стоит.
Сообщение отредактировал Участник_15: 17 Март 2017 - 21:32
#17
Отправлено 17 Март 2017 - 21:18
Куратор: Мария Кулешова
Имею, но не хочу иметь
1. Не уверенность в общение новыми(незнакомыми) любьми.
2. привычка откладывать дела в долгий ящик , связанная в основном с ленью
3. Стеснение в общение с противоположным полом
4. Лень делать те дела , которые хотел хотел начать уже давно (привести себя в форму , начать учить иностранный язык)
5. Иногда имею привычку перестать слушать собеседника и держать свою точку зрение (даже если она не является правильной).
Не имею, но хочу иметь
1. Финансовое благополучие и уверенность в завтрашнем дне.(Жить в достатке)
2 .Дела и работу приносящую удовольствие
3. Волю для совершения запланированных дел , до которых не доходили руки
4. Здоровое телосложение (Красивое и стройное тело)
5. Желания саморазвития
Цель : Воспитать в себе силу воли для совершение запланированных дел , которые так давно хотел начать\сделать и просто перестать лениться и находить свободное время для реализации планов.
Возможно ли это иметь?
-Да , потому что этого хочу я и готов приложить максимум усилий для реализации своей цели
Стоит ли это иметь?
-Да , так как я смогу реализовать свои планы который так долго лежали в "долгом ящике" и смогу больше уделять время тем делам, которым хочу.
Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
-Конечно
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
-Да , ведь я смогу :
-Начать собственное саморазвитие
-Начать изучать язык
-Смогу привести свое тело в порядок
И многие другие планы , которые появятся в будущем.
#18
Отправлено 17 Март 2017 - 21:37
Инверсия "имею, но не хочу иметь"
1)Полностью Здоровый организм, здоровый иммунитет, здоровые гланды, что будет проявляться в ощущении себя здоровым каждый год, без болезни простудой, без зависимости от погоды и способностью гулять и ходить на свежем воздухе в любом уголке мира при любых погодных условиях, в любом климате 6 и более часов оставаясь энергичным, бодрым, здоровым, а так же говорить громко, четко, если того требует ситуация, даже когда хочу поесть и чувствовать себя полным энергии, здоровым; Просыпаться по утрам и чувствовать себя здоровым, при том, что ночью было открыто окно, а за окном любое время года и температура, когда я пойду ко врачу чисто из любопытства узнать, как состояние моих гланд, то услышу что они в полном порядке ; иметь здоровую,чистую кожу голову, что будет проявляться в стрессоустойчивости к любым нагрузкам, в спокойствии, в безнервозности ; здоровом балансе симпатики и парасимпатики, что будет проявляться в ощущении устойчивого тепла в руках и ногах, даже если нахожусь в малоподвижном состоянии 2 часа, и более; здоровый ЖКТ, что будет проявляться в выделении слюны, только когда ем, без дикфорта и вздутия живота при приема здоровой и полезной пищи, а так же после нее, при обследовании выясниться, что нет язвы и гастритов, что желудок с пищеводом полностью здоровы; исчез неприятный запах изо рта, связанный с нарушением работы "клапана" в пищеводе; здоровый, сильный, крепкий позвоночник, что будет проявляться в том,что я могу сидеть ровно, ходить ровно, с прямой осанкой, что даст мне гораздо большую и лучшее циркулирование энергии, которое будет ощущаться в постоянном тонусном, бодром состоянии, в уверенности в своих словах, мыслях, действиях, поступках; и которое так же будет проявляться в возможности каждое утро и вечер ходить под контрастный душ, всем телом от головы до ног и ощущать себя во время и после него здоровым, полным сил, энергии;
2)Легко, свободно и без напряга и с удовольствием получать и зарабатывать любые суммы денег, занимаясь любимым и интересным делом, н-р от 25 000р в месяц, для реализации своих мечт, целей, желаний, что будет проявляться в том, что я буду видеть на своей одной, карточке, а может быть и на каждом электронном кошельке или суммарно и на руках сумм от 25 000р; проявляться в ощущении счастья, радости, интересности, занятия этим одним делом, а может быть и несколькими, которые с удовольствием выполняются и несут пользу миру
3)Проявлять любовь прежде всего к себе, и далее к окружающим, что будет выражаться в ощущении гармонии с самим собой и с другими, т.е. я буду все больше и больше делать то, что мне нравится и интересно, чем я хочу заниматься, и все меньше и меньше тем чем надо заниматься ( т.е. это обязанности перед родителями, возможно другими, возможно в будущем супругой, которая появиться после 2019 года; что будет проявляться в радостной заботе о себе, т.е. когда хочется заботится о себе, о своем теле, уме, душе, т.е. в принятии душа 2 раза в день контрастного, или просто теплого душа; питаться вкусными, спелыми фруктами, полезными и вкусными продуктами, чистить зубы на ночь; изучении и применении на практике психологии и психотерапии;, чтении «духовных» книг, н-р таких как Библия, Бхагавад-Гита, и др., чтение молитв и мантр; принятие себя таким, какой есть; одобрение себя, т.е. своих мыслей, дествий, поступков; взятие ответственности за свою жизнь на себя; быть независимым от мнения окружающих, делать свои дела, несмотря на то, что обо мне думают другие, ибо всем нравиться невозможно; прислушиваться прежде всего к себе, к своей интуиции, принимать все, что происходит со мной как уроки, для дальнейшего развития.
Уверенность в своих силах, мыслях, поступках, действиях, представлениях, ощущениях, что будет проявляться в «хождении» с прямой спиной, при этом «плечи назад», в разговоре с людьми с прямой спиной и плечами, отведенными назад, с прямой осанкой, уверенно, а иногда и быстро перемещаться; уверенность отражается в ощущениях спокойствия, гармонии, дружелюбия, открытости новому и прекрасному, т.е. ответу «Да, хорошо» на любые новые предложения, а дальнейшие ответы уже будут по ситуации и интересности дела, а также будут проверятся по технологии критериев офрсленности в особо важных случаях, в том числе и иногда и письменно; в мыслях иногда могут быть сомнения, что легок разъясняется психотехнологиями ИИП, н-р «Стандартами Критериев Оформленности» или другими технологиями, н-р из ДЭИР и из всех других экологичных(помогающих для благополучной жизни) направлений и школ
4)Стать и быть Творцом собственной жизни Здесь и Теперь, на протяжении всей своей жизни, что означает, самому создавать свое настоящее, будущее, и если потребуется и прошлое, достигать истинных целей и желаний, даже если они кому-то не нравятся и идет осуждение в мою сторону; жить в гармонии с собой, другими, миром, Богом, что значит учитывать интересы других, и помнить и осуществлять свои, понимать свои и других интересы, помогать если просят, т.е. быт ьв раппорте с собой, другими, миром, с Богом; иногда использовать конструкцию : «Если бы я был Творцом, то…» на стадии становления, роста до уровня Творца; Я стану творцом, когда буду жить «ежесекундно» Здесь и Теперь; идти в любых направлениях, быть свободным внутри и снаружи; создавать то, чего еще нету в этом мире; обитать в других мирах, н-р посредством осознанных сноведений и выходов из тела, предварительно тщательно обучившись этому у учителей
5)Здоровый, крепкий, восстанавливающий сон, что будет проявляться в том, что ложиться спать буду в 22-23 00, и к 23 00 засыпать, а просыпаться в 5-6 утра, а иногда и в 4 00 и ощущаться себя хорошо отдохнувшим, полным сил, и энергии
6)Раппорт, с самим собой, со своим бессознательным и с другими, т.е. быть в согласии с самим собой, что означает внимательно прислушиваться к интуиции, доверь ей, действовать в соответствии с ней, жить в соответствии со структурой своего времени основанной на личных смыслах и ценностях; знать, ощущать чего я хочу, а чего не хочу; действовать в соответствии со своими интересами; быть внимательным к телесным реакциям организма;
7)Стать и быть взрослым, который полностью берет ответственность за свою жизнь на себя, так же берет ответственность за свои мысли, действия, поступки и избавляется, наконец то от созависимости с родителями (созависимость как 2 в 1) и я узнаю об этом по тому, как буду признавать проблему, причем признавать проблему в себе, без "спихивания" на окружающих, прежде всего буду опираться на себя, понимать и осознавать что я сам заслужил ту ситуацию, в которой нахожусь, а не кто-то другой, и просто брать и решать проблемы без увиливания от них и просто брать и работать; принимаю решения и несу ответственность за них; реагировать на любые неожиданные ситуации сначала рационально(т.е. без эмоций), а потом уже эмоционально; а так же зарабатывать деньги, от 25 000р в месяц
8)Устойчивое целеполагание, т.е. ставить цели, и к примеру через месяц смотреть, изменилось ил что-нибудь?МОжоет быть стоит их откорректировать, попросить помощи специалиста, записаться на забег или посмотреть через 2,3 месяца с аналогичной процедурой и проходить дальше обучение устойчивому целеполаганию, ставить цели на конкретные дела, дни(7+-2 цели если на день), обучиться и практиковаться в долгосрочном целеполагании; пользоваться и применять на практике правило 20% на 80%, т.е. найти 20%,того ,что приносит 80% результатов и только делать это; применять на практике «квадрат дел»: важное неважно и т.п., и выбрать какие дела стоит делать, из какого квадрата и делать их.
Тема работы в Забеге:
1)Полностью Здоровый организм, здоровый иммунитет, здоровые гланды, что будет проявляться в ощущении себя здоровым каждый год, без болезни простудой, без зависимости от погоды и способностью гулять и ходить на свежем воздухе в любом уголке мира при любых погодных условиях, в любом климате 6 и более часов оставаясь энергичным, бодрым, здоровым, а так же говорить громко, четко, если того требует ситуация, даже когда хочу поесть и чувствовать себя полным энергии, здоровым; Просыпаться по утрам и чувствовать себя здоровым, при том, что ночью было открыто окно, а за окном любое время года и температура, когда я пойду ко врачу чисто из любопытства узнать, как состояние моих гланд, то услышу что они в полном порядке ; иметь здоровую,чистую кожу голову, что будет проявляться в стрессоустойчивости к любым нагрузкам, в спокойствии, в безнервозности ; здоровом балансе симпатики и парасимпатики, что будет проявляться в ощущении устойчивого тепла в руках и ногах, даже если нахожусь в малоподвижном состоянии 2 часа, и более; здоровый ЖКТ, что будет проявляться в выделении слюны, только когда ем, без дикфорта и вздутия живота при приема здоровой и полезной пищи, а так же после нее, при обследовании выясниться, что нет язвы и гастритов, что желудок с пищеводом полностью здоровы; исчез неприятный запах изо рта, связанный с нарушением работы "клапана" в пищеводе; здоровый, сильный, крепкий позвоночник, что будет проявляться в том,что я могу сидеть ровно, ходить ровно, с прямой осанкой, что даст мне гораздо большую и лучшее циркулирование энергии, которое будет ощущаться в постоянном тонусном, бодром состоянии, в уверенности в своих словах, мыслях, действиях, поступках, так же позвоночник перестанет хрустеть при нагибании и будет ощущаться здоровым, крепким, сильным; и которое так же будет проявляться в возможности каждое утро и вечер ходить под контрастный душ, всем телом от головы до ног и ощущать себя во время и после него здоровым, полным сил, энергии;
Цитата
Да, возможоно, потому что каждый человек, когда он приходит в этот мир, он абсолютно здоров, энергичен, полон сил и интереса к жизни. А дети с врожденными патологиями? Почему лично для вас возможно перейти от Настоящего состояния (того, что вы имеете сейчас, а именно, определенный иммунитет, который защищает от многих болезней, но например, от прохладного воздуха защитить не может и т.д. ) к Желаемому состоянию (то, что вы написали после моих комментариев во втором задании)?
У врожденных патологий детей есть причина, которая предположительно связана с матерью и той средой, в которой она пребывала(мама ребенка пребывала), а еще о чем думала, что намеревалась сделать. Врожденные, т.е. полученные В рождении, т.е. изначально все же есть вероятность, что они были абсолютно здоровы.
Потому что я этого достоин по праву своего рождения,иметь крепкое сильное, полностью здоровое тело; потому что я сам запрограммировал себя на эти болезни, вследствии чего-то непонятого, и если я изменю программы и пойму Для Чего мне эти болезни то спокойно смогу перейти к ЖС
Цитата
Да, стоит, потому что это позволит мне успешно социализироваться и перейти на 3-ью стадию развития, экзистенциальную, которая позволит мне в разы улучшить свою жизнь, жизнь окружающих людей при их желании и принести что-то значительное в этот мир Как конкретно улучшит жизнь? Что вы сможете делать? Что почувствуете? Что конкретно вам это даст? Как именно полностью здоровый организм позволит успешно социализироваться в остальных сферах жизнедеятельности и перейти на экзистенциальную стадию развития?
Я тсану жить, а не выживать; буду наслаждаться жизнью, получать огромное удовольствие от прогулок в холодное время года; прогулок под дожде, если будет такое желание; буду получать гораздо больше удовольствия от пищи, Н-р смогу есть яблоки и получать удовольствие от них; еще даст спокоствие внутри, которое будет ощущаться иногда в полном отсутствии мыслей, даст свободу есть все, что захочу; Здоровый организм позволит обрести безпрепятственно свое место в обществе, то дело, которому я буду служить, т.е. развивать его, модернизировать, а может и просто что-то организовывать на благо людей, т.е. обрести работу (где ра - "Солнце"); легко и безпрепятственно взаимоотноситься с людьми так, чтобы они слышали меня, т.е. повысится "нормальная" громкость голоса и она станет ествественной; смогу хорошо и благополучно жить в любом климате Мира, которому будут соответсвовать мои истинные цели и желания; смогу водить машину, если это будет истинны желанием; обрету способность и возможность проявлять Любовь к себе и к другим людям
Цитата
Даст, ибо тогда я обрету подлинное свое здоровье, силу, приближусь к познанию истинного себя, а на какую-то часть уже познаю и еще смогу все глубже и глубже познавать и применять "законы и правила" этого мира
Что вам даст познание себя?
Что вам даст подлинное здоровье?
Что вам даст сила?
А что вы действительно хотите?
Познание себя даст переход на истинный уровень развития, трансцендентный, лучшее понимание мира, выполнение воей миссии на земле, т.е. в конце жизни Освобождения от мат. оков; полный "сознательный" контроль за переходом из мат.мира в другой, более "высокий", Подлинное здоровье даст свободу проявления себя, способность и возможность выполнить свою миссию, а может и не одну на Земле. Сила даст способность постоять за себя, за свою честь и достоинство, поставить "на местое" обидчика, мягко, без напряго если того требует ситуация
Действительно хочу быть достаточно Здоровым, для выполнения своей миссии, а может и не одной на Земле
Цитата
Стоит, потому что тогда и только тогда я смогу путешествовать по миру, наслаждаться красотой всех пейзажей, увиденных мною, общаться с интересными учителями, реализовать свой потенциал, улучшить этот мир и себя вместе с ним, познать законы мироздания, обрести подлинную свободу и освобождение и приблизиться к своему Высшему Я.
Какие именно усилия предполагаются? Чтобы сравнивать ценность предполагаемых усилий и ценность предполагаемой цели давайте сначала определим какова ценность и цели и усилий.
Предполагается занятие энергетикой, психологией с психотерапией, легкими физическими нагрузками, иногда обследоваться у врачей, чтобы смотреть за состоянием
#19
Отправлено 17 Март 2017 - 21:44
Инверсия «Имею, но не хочу иметь.»
• Лишний вес (20 кг).
- У меня стройное тело 46-48 размера, весом 60 кг
• Аллергию – сенная лихорадка, поллиноз с астматическим компонентном, которая отбирает силы, когда приходит в межсезонье или в пыльном помещении.
- Я здорова, дышу полной грудью в любом месте и в любое время года.
• Неработающего и неженатого сына.
- Мое благосостояние растет, потому что сын женат, зарабатывает 100000 руб. и больше в месяц
• Болящего мужа.
- чувство радости и счастья растет, потому что мой муж и родные здоровы.
• Много лишних ненужных вещей.
- я расстаюсь с лишними вещами легко и спокойно, потому что в помещениях, где я нахожусь светло, свободно и легко дышать.
• Жадность, ненасытность (в т.ч. и в еде), не могу вовремя остановиться, приобретая и делая что-то.
- В мире всего достаточно и я могу взять все что захочу и сколько захочу в любое время, потому что вселенная изобильна.
• Трудоголизм.
- Работа не волк, в лес не убежит. Всего не переделаешь. То. Что не сделала сегодня, доделаешь завтра. Всему свое время. Время работать, время отдыхать. Свободное время от работы – залог успешной жизни.
• Гордыню, зависть к успехам других.
- Я талантлива и успешна. Я горжусь своими личными достижениями. Мне есть, чем гордиться. Я молодец!
• Трудно делать выбор. Всегда трудно? Когда это проявляется особенно часто?
В основном в бытовых вопросах и покупках : какой цвет, Сколько...очень выматывает при покупках. По крупному решения принимаются быстро и как практика показывает правильные. Но в мелочах очень раздражает.
- Определение своих потребностей. Зная свои потребности, делаешь и покупаешь столько сколько нужно, без колебаний. Это мой выбор! Моя ответственность. Все что я выбрала и сделала все оптимально правильно исходя из моих потребностей.
• Жертвенность - сначала другим, потом себе. Чем это Вас не устраивает?
Тем, что никто это не оценивает. Я так стараюсь, лучший кусочек другому, а в результате никто это не оценивает. Возникает обида.
- Я люблю и уважаю себя, свои таланты, способности. Я хозяин своих желаний и потребностей. Отдаю и дарю осознанно и, безусловно. Это мое решение.
• Страхи смерти, одиночества. Всегда или в какие-то особенные моменты жизни?
Когда обещают что- то сделать и не делают, считаю, что меня предали, бросили, не уважают, я никому не нужна.
- Индивидуализация – это не одиночество, это приобретение мудрости в тишине и покое. Смерть – это не конец. Это начало другого. Я в пути. Там где любовь, нет страха.
• Тревожность. Всегда?
Когда муж болеет, родственники, сын задерживается и не звонит.
- Я влияю на то, на что могу повлиять и изменить, остальное пустое и бессмысленное.
• Гневливость.Всегда?
Когда меня не понимают, что я говорю, что я делаю.
- Я рассудительна и терпелива, и понимаю, что другой это не я.
• Недоверие миру. Как и когда это проявляется?
Надеешься на один результат, а получаешь другой. Обман. Разочарование. Недоверие.
- Я люблю безусловно и доверяю миру, потому что получаю, то что хочу, потому что могу управлять ситуациями и реальностью.
Не имею, но хочу иметь.
• Стройное тело 46-48 размера, весом 60 кг.
• Собственную Школу пара – мантики –психологии, в которой я с единомышленниками смогу передавать знания, опыт, консультировать людей, делать их радостнее и счастливее. Быть целителем.
• Женатого сына, зарабатывающего 100000 руб. и больше в месяц и внуков. А что это Вам даст?
Улучшение материального положения.
• Здорового мужа, родственников .А что это Вам даст?
Уйдет чувство тревожности. Будет чувство радости и счастья.
• Мой денежный доход в месяц 150000 руб. и больше.А что это Вам даст?
Путешествия. Узнавание нового. Саморазвитие, В мире всего столько интересного.
• Возврат долга.А что это Вам даст?
Куплю домик в Альпах. Исполнится моя мечта. Буду счастлива, смотреть, отдыхать, наслаждаться спокойствием и свободой. Дышать.
• Ясновидение. Ясноосязание. Яснослышание. Яснообоняние.Более развитую интуицию и чувствительность. Слышать свое Я четко. Зачем?
Понимать, что делать в жизни. Принимать правильные быстрые решения, без колебаний и траты энергии. Заниматься целительскими практиками, помогать людям и себе. Радоваться и быть счастливой. И делать мир на чуть чуть ярче и счастливее.
• Быть востребованной социумом.Как Вы узнаете, что востребованы?
Звонки, встречи, приглашения.
• Истинное предназначение. Смысл жизни. Мой путь.
• Жить по принципу – «Я хочу и могу! И получаю то, что хочу, потому что могу!»А что Вам это даст?
Управлять реальностью. Улучшать жизнь окружающей среды! Работать волшебником, магом, феей!))
• Чувство меры. Вовремя останавливаться. Всегда и везде Вам это нужно?
Да. Всегда и везде. Знать чувство меры и вовремя останавливаться.
• Четко определять и знать свои потребности. Гармонию между внешним миром и внутренними потребностями.
• Выставку своих творений. Что Вам это даст?
Признание и востребованность социумом. Делать мир радостнее, красивее, счастливее. Красота спасет мир!
• Играть на фортепиано. Зачем?
Не умею. Хочу уметь, чтобы слушать музыку ту которую хочу в данный момент. Делать мир красивее, звучнее.
• Изучить иностранные языки.Зачем?
Для путешествий и общения с представителями др.стран
• Физическую молодость. Молодость тела.
• Любить безусловно. Просто потому что, лучше любой вещи только другая вещь.Поясните, что это для Вас значит?
Любить безусловно - не навешивать ярлыков : хороший, плохой, дурак, умный, толстый - буду дружить, а худой не буду..и тд. А просто потому что все вещи в мире ДРУГИЕ..безоценочные. И просто любить и быть счастливым и в гармонии с собой и миром человеком.
Цель.
«Истинное предназначение. Смысл жизни. Мой путь. Управление реальностью»
Жить по принципу – «Я хочу и могу! И получаю то, что хочу, потому что могу!». Улучшаю окружающую среду, обстоятельства, ситуации. Работаю волшебником.
1. Возможно ли это иметь?
Да, возможно, потому что у каждого человека в этом мире есть предназначение и у меня тоже оно есть. И поэтому, если это есть в мире, значит это возможно иметь.
2. Стоит ли это иметь?
Да. Стоит знать свое предназначение, поняв свое предназначение, моя жизнь наполнится смыслом, я приобрету гармонию с миром, счастье, в душе спокойствие, уверенность, силу, свободу, управление реальностью, что в свою очередь позволит мне наполнить мир яркими красками (в прямом и переносном смысле), сделать его добрее, чище, светлее, красивее, потому что, если хотя бы 1 человек станет счастливее это уже стоит иметь.
3. Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Да. Даст, потому что я хочу быть востребованной социумом, хочу иметь хорошее здоровье, благосостояние, уверенность в себе, быть сильной, быть целителем, помогать себе, родным, близким и миру в целом. Предназначение это не только для личного пользования, это и для изменения окружения и пространства в том числе.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да. Цель узнать свое предназначение, смысл жизни стоит предполагаемых усилий, потому что и есть это любить реальность, какая бы она не была, безусловной любовью. Любить дело, которое я делаю, людей, просто потому что они люди. Знать свое предназначение это есть наполненность жизни каждую секунду, это востребованность, осознанность. Ты не спишь. Ты живешь здесь и сейчас, четко понимая свои потребности, возможности, а зная их, легко и просто управляешь реальностью. Ты волшебник, маг, чародей.
«Либо вы создаете модель мира сами, либо мир воссоздает себя по вашей текущей модели» (С.В.Ковалев)
#20
Отправлено 17 Март 2017 - 22:39
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- неподъемные для моей текущей зарплаты долги
- ограничение свободы передвижения (запрет на выезд из РФ)
Трансформировала в ХОЧУ иметь:
-закрытие (возврат, аннулирование) всех имеющихся долгов, в т.ч. семейных (что автоматически откроет возможность выезда из РФ, свободу передвижения)
Добавила из "Не имею, но ХОЧУ"
+ стабильный доход от 150 т.р. в месяц
+ финансовую независимость (отсутствие долгов, возможность самостоятельно оплатить потребности своей семьи)
+ интересную и вдохновляющую работу
Получила на выходе
ЦЕЛЬ №1
Обретение финансовой независимости посредством вдохновляющей и интересной работы, обеспечивающей стабильный доход от 150000 рублей в месяц и выше, который я могу тратить по своему усмотрению, дающий мне возможность закрытия, в том числе путем возврата и/или аннулирования, всех имеющихся долгов до 01 декабря 2018 года без увеличения обязательных платежей с сохранением физического и психического здоровья у меня и моих близких
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- ежемесячные арендные платежи
Трансформировала в ХОЧУ ИМЕТЬ:
- проживание в собственном жилье
Добавила из "Не имею, но ХОЧУ":
+ собственный дом
Получила
ЦЕЛЬ № 2
Проживание со своей семьей в собственном, благоустроенном уютном доме, площадью от 100 кв.м в пригороде
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- пониженная самооценка в сфере домохозяйствования
Трансформировала в ХОЧУ ИМЕТЬ:
- удовлетворенность собой как домохозяйкой
Добавила из "Не имею, но ХОЧУ"
+ чистоту и порядок в доме
Получила
ЦЕЛЬ № 3
Способность и желание наводить поддерживать чистоту и порядок в доме, организовывать в плане чистоты и порядка себя и своих домашних, делать это легко и с удовольствием на автомате
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- пониженная самооценка в сфере социального статуса и внешней привлекательности
- уязвленное самолюбие
Трансформировала в ХОЧУ ИМЕТЬ:
- принятие себя такой как есть, с тем что сейчас имею и чего достигла
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- Боязнь быть отвергнутой, поиск одобрения
Трансформировала в ХОЧУ ИМЕТЬ:
- спокойное принятие того, что другие люди могут вести себя и относиться ко мне так, как мне не нравится, умение это прекращать и, если нужно, выстраивать с этими людьми комфортное сотрудничество
- ориентация на собственное мнение, независимо от того, что, на мой взгляд, обо мне думаю значимые другие
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- склонность к самобичеванию
Трансформировала в ХОЧУ ИМЕТЬ:
+ вера в то, что я все делаю правильно, что я сама - "правильная" и, именно такая, я нужна этому миру, я имею право ошибаться и менять решение
Думаю это автоматически собирается в "Ощущение собственной значимости и уверенность в себе" из "Не имею, но ХОЧУ иметь"
Добавила из "Не имею, но ХОЧУ":
+ Способность и желание отстаивать собственные интересы
Получила
ЦЕЛЬ № 4
Хочу иметь ощущение собственной значимости и уверенность в себе, что подразумевает:
- веру в то, что я смогу осуществить и достойна всего, что я захочу
- способность и желание отстаивать свои интересы
- принятие себя такой как есть, с тем что сейчас имею и чего достигла
- вера в то, что я все делаю правильно, что я сама "правильная" и, именно такая, я нужна этому миру. Я имею право ошибаться и менять решения.
- ориентация на собственное мнение, независимо от того, что, на мой взгляд, обо мне думаю значимые другие.
- спокойное принятие того, что другие люди могут вести себя и относиться ко мне так, как мне не нравится, умение это прекращать и, если нужно, выстраивать с этими людьми комфортное сотрудничество
Имею, но НЕ ХОЧУ иметь:
- тревожность
Трансформировала в ХОЧУ ИМЕТЬ:
- спокойствие
Добавила из "Не имею, но ХОЧУ":
+ ощущение изобилия и достатка
+ легкости и свободы
Получила
ЦЕЛЬ № 5
хочу иметь ощущение спокойствия, легкости, свободы, изобилия и достатка
Хотела выбрать ЦЕЛЬ № 1 по Бессознательное на первом же этапе "Возможно ли это иметь?" ответило "нет"
- А что возможно?
- Максимум 70 т.р. в месяц и то, надорвешься или
- Возможно, но не сейчас, давай вернемся к этому вопросу после обретения ощущения собственной значимости и уверенности в себе
Пришлось взяться за ЦЕЛЬ № 4, я ее переформулировала, а то слишком громоздко, получилось:
Я, хочу стать и быть женщиной принимающей себя полностью такой, какая я есть, знающей чего я хочу и верящей в то, что я этого достойна, способной осуществлять свои желания и отстаивать свои интересы, принимающей других такими, какие они есть, способной при желании выстраивать со всеми людьми комфортное сотрудничество, признающей за собой право на ошибку
ИТАК, вопросы:
Возможно ли это иметь?
ДА, потому что есть куча работающих техник, самооценка поднимается за 5 минут, сама делала, знаю
Люди меняются, я знаю людей, которые обрели уверенность в себе, они смогли, значит и я смогу
У меня есть профессиональная помощь в лице куратора Забега
Я способна меняться, ведь я смогла убрать челку в 36 лет и принять свой красивый широкий лоб, хотя всю свою сознательную жизнь (с 5-го класса) прятала его ото всех, в т.ч. и от себя
Стоит ли это иметь?
ДА, безусловно стоит, потому что это открывает мне возможности к высокооплачиваемой интересной работе, которая дает финансовую независимость, а затем собственный дом.
Это просто приятно и комфортно - быть уверенным в себе человеком
Уверенность дает силу для изменения ситуации, а значимость позволяет находить желания и ставить цели, вера в себя помогает их реализовывать
Даст ли это мне то, что я действительно хочу?
Да, это даст мне спокойствие, а также расширит мои возможности (в плане получения тех благ, на которые я раньше не претендовала - высокооплачиваемую работу, руководящую должность в успешной организации)
Изменения себя поможет мне сменить план бытия, сделает мою жизнь более насыщенной и интересной
Так стоит ли игра свеч?
Конечно, стоит. Потому что я вкладываю только время и немного денег, но получаю реальную возможность сделать свою жизнь более комфортной, радостной, интересной, позволит выйти из денежного тупика и идти желанной цели
- 13 Страниц
- 1
- 2
- 3
- →
- Последняя »